大肚子為什么被稱(chēng)為“啤酒肚”?

“啤酒肚”其實(shí)就是指那些突出的大肚子，這種大肚子大多出現(xiàn)在中老年男人身上。這些男人需要應(yīng)酬、經(jīng)常喝啤酒，于是這種大肚子就被戲稱(chēng)為啤酒肚。

久而久之，人們將男人變胖、肚子變大的罪名加在了啤酒身上，啤酒表示：這個(gè)鍋，我是背的真冤!

“啤酒肚”其實(shí)就是腹部肥胖，這種肥胖其實(shí)是因?yàn)閮?nèi)臟器官中積累了太多脂肪，歸根結(jié)底，還是能量攝入大于能量消耗。

為什么說(shuō)啤酒只是“背鍋俠”?

1、啤酒的熱量并不高

100ml啤酒的熱量大概在30-40大卡之間，與之相比，100ml可樂(lè)的能量大概在50大卡左右，而100ml二鍋頭的熱量則高達(dá)338大卡。

啤酒并不比其他常見(jiàn)飲料熱量更多，在酒類(lèi)中則就屬它的熱量最低。

2、酒精幾乎不參與供能

酒精在肝臟中先被轉(zhuǎn)化為乙醛，然后乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，而乙酸——

大部分直接被排出了體外。所以說(shuō)，酒精和我們平時(shí)吃的蛋白質(zhì)、脂肪都不一樣，它幾乎不會(huì)作為能量?jī)?chǔ)存在體內(nèi)。

當(dāng)然，這里并不是鼓動(dòng)大家多喝啤酒(我又不賣(mài)啤酒)，雖然啤酒不是導(dǎo)致啤酒肚的真兇，但啤酒也不宜多喝。

啤酒還是要少喝

1、喝酒傷肝

喝酒會(huì)傷肝，那是老生常談的話(huà)題了。雖然啤酒的酒精含量低，但如果使勁灌，喝下去的酒精自然也不會(huì)少。

2、不利于減肥

研究發(fā)現(xiàn)，人在喝酒之后，體內(nèi)的消耗脂肪的速度就會(huì)明顯下降，該消耗的脂肪沒(méi)有消耗掉，就會(huì)增加體內(nèi)的脂肪存儲(chǔ)量。

所以說(shuō)，雖然喝啤酒不一定讓你有啤酒肚，但如果你有了啤酒肚，正在減肥，那么喝啤酒會(huì)讓你的減肥效果大打折扣。

3、喝啤酒會(huì)增加食欲

啤酒本身雖然能量不高，但是喝酒會(huì)增加食欲，讓人在不知不覺(jué)中吃下更多食物。

啤酒擼串時(shí)都會(huì)有這樣的體會(huì)，酒喝得越 high，擼串也會(huì)越多，其實(shí)就是喝酒后食欲增加了 。研究發(fā)現(xiàn)，人在吃東西的時(shí)候，如果喝酒，往往會(huì)吃更多，這樣也會(huì)進(jìn)一步增加能量攝入，促進(jìn)長(zhǎng)胖。

因此，喝啤酒本身并不是啤酒肚的罪魁禍?zhǔn)?，但邊吃邊喝可就難說(shuō)了。